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물 단식하는 방법 (급 다이어트 + 보식 방법) ​ Intro. 물 단식 물 단식은 물 외에는 아무것도 섭취할 수 없는 금식의 한 유형으로 대부분의 금식은 24시간에서 72 시간 지속됩니다. 의학적 감독 없이는 이보다 오래 금식해서는 안됩니다. 물 단식의 방법과 보식 방법 그리고 주의점을 살펴보도록 하겠습니다. 물 단식을 하는 이유 사람들이 물 단식을 시도하는 몇 가지 이유는 다음과 같습니다. 종교적 또는 영적 이유 체중 감량 "해독"을 위해 건강상의 이유 의료 절차 준비 사람들이 금식을 시도하는 주된 이유는 역시 건강을 개선하기 위해서입니다. 물 단식의 효과 실제로 여러 연구에서 물 단식과 특정 암, 심장병 및 당뇨병의 위험 감소를 포함한 몇 가지 인상적인 건강상의 이점이 밝혀졌습니다. 또한 물 단식은..