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손흥민의 햄스트링부상 그리고 무리뉴 감독의 불만 표출?
프리미어 3라운드 토트넘과
뉴캐슬 전에서 일대일로 무승부가 되었고,
손흥민 선수가 부상을 당했습니다.
현지 팬들은 매우 분노했고,
감독은 아주 의미심장한 발언을 했습니다.
토트넘에 지금 무슨 일이 있는 걸까요?
우선 토트넘의 전력에
손흥민을 부상으로 어려움에 봉착했습니다
토트넘은 30일 첼시와 카라바오 컵 16강전
10월 2일, 10월 5일 계속되는
빡빡한 일정을 앞두고 있습니다.
하지만 손흥민의 부상!
햄스트링 부상의 회복은
최소 3주~4주의 휴식이 필요한데
손흥민은 10월 내내 그라운드에서
보기가 힘들 것으로 보입니다.
살인적인 빡빡한 스케줄을
소화하고 있는 토트넘
선수 모두의 피로가 누적되면서
무리뉴는 불만을 표시했습니다.
일정에 대한 불만
FA, 프리미어리그에서
첼시, 리버풀 등 역사적으로
힘 있는 구단들은
일정에 조율을 하고 있는 게 아닌지?
손흥민! 햄스트링 부상은 무엇인가?
햄스트링 부상은 체중을
온전히 두 다리로 지탱하며
걷는 일류인 이상
햄스트링을 싫어도 발달하게 됩니다.
특히 운동을 즐겨하고
그중에 근육량이 발단된 남성의 경우는
햄스트링의 발달될 수밖에 없습니다.
문제는 부상은 큰 근육일수록
심각하다는 점입니다.
가속도가 붙은 신체를
반대 방향으로 진행 방향을
바꿔 움직이려 할 때
햄스트링에 가해지는
충격은 상상을 초월합니다.
이때 햄스트링에 가해지는
과도한 부하가
부상을 야기합니다.
이러한 특성으로
극단적인 방향 전환이 잦은
스포츠 플레이어
특히 축구 선수들은 자주
햄스트링이 가지게 됩니다.
햄스트링은 운동을 계속하는
선수들이 당하기 쉬운 부상인데
신체를 급격하게
비트는 경우 많이 발생하며,
종아리와 허리 근육들을
햄스트링의 미쳐 감당하지
못하기 때문에 생기 납니다.
.
야구의 경우도
축구만큼이나 자주 발생하는 부상이
바로 이 햄스트링입니다.
야구는 흔히 에브리데이 스포츠라고 불리며
일주일 내내 경기를 치러야 합니다.
햄스트링 예방법
햄스트링 예방법은
스트레칭을 충분히 하고,
본인이 감당할 수 있는 선에서 운동을 해야 합니다.
원래 운동을 할 때는
그럭저럭 할만하더라도
근육에 긴장이 풀리면서
부상을 알아채기 때문에
절대 무리해서 운동하면 안 됩니다.
특히 일단 부상을 당했으며
얼음찜질을 충분히 주고
당분간은 허벅지를 쓸 생각을 하지 말아야 합니다.
계속 운동을 지속할 경우는
걷는 것도 힘들어서 절뚝거리고 됩니다.
실제로 운동선수들 1번 부상을 당하면
기본 3주~4주 이상
의료진의 신세를 져야 되기 때문에
늘 조심조심해야 합니다.
문제는 부상 회복 후에도
운동능력이 완전하게
돌아오지 않는 경우가 발생합니다.
무리한 스케줄을 소화한 손흥민 선수의
충분한 휴식이 필요한 시점입니다.